Pranešimai

Rodomi įrašai nuo Spalio, 2016

Halloween party

Vaizdas
The celebration of Halloween this Saturday was great success.

The number of guests that finally arrived - 1. (It's OK, I have house full of family members. Five kids in one daughter for sure.)

When the guest arrived,  an hour earlier, I was in the shower. My neighbor had to let her in. She wanted to make a SURPRISE! Instead I made.

The cabbage tzadziki that I made had too much salt and the meat that I baked in the oven was unmunchable.

The sheep's head called Smala Hove, on the other hand, steamed by my husband, was tender and nice. It turns out there is some fat in the face. Yum.






For dessert there was Chocolate Mousse.

My Moonlight Lace Front wig was slightly sliding form my head. So need to watch some YouTube videos on how to adjust it properly.

At the end of the night I suggested to watch Scary Movie 3 which opens with Pamela Anderson. My guest wished for 50 Shades of Grey but Netflix did not have it. Instead she booked me for February to drive to the cinema to watch pa…

Snickers naujienos

Vaizdas
Tradicinė pramonė sunkiai, bet po truputį reaguoja į besikeičiančius mitybos trendus.




Štai pasaulinis bestseleris ir globalus batonėlis Snickers tikrai pradžiugino ir besirūpinančius svoriu ir tradicinio batonėlio fanus.

Tradicinio recepto gerbėjai gali pasidžiaugti šmaikščiomis personalizuotomis paralelogramomis, nusakančiomis kokie žmonės būna, kai išalksta, pvz., Irritated, Cynical, Furious arba, my fav, Cry Baby.
Mano kalbiniai receptoriai buvo tikrai pamaloninti tokių šmaikščių pavadinimų, kurie netikėtai nušvinta jau įprastame Snickers kursyve. Internete teko rasti ir daugiau įvairių paralelogramų pvz., Whiny, Impatient ar Snippy. Žodžiai sudėtingesni ir tikriausiai skirti daugiau anglakalbei visuomenei.



Tačiau dar smagiau, kad ikoninis batonėlis buvo patobulintas taip, kad atsirado jo sveikesnis variantas The Snickers ProteinBar, aleliuja, everybody!

Kuo baltyminis batonėlis skiriasi nuo tradicinio?
Lentelėje apačioje galite palyginti tradicinio ir baltyminio Snikerių mais…

Gidas į žalumynus

Vaizdas
What are we munching this weekend? I suggest greens. Kokias daržoves galima valgyti kai maitiniesi low carb?


Nors vaisiai ir daržovės yra tikras gėris ir sveikata, juose yra nemažai angliavandenių.
O jeigu jūsų tikslas yra numesti svorio, reikia atkreipti dėmesį kiek ir kokias daržoves valgote.
Jeigu laikotės gana griežto low carb varianto, kai valgote mažiau nei 50 gramų angliavandenių per dieną, reiktų vengti šakniavaisinių daržovių, arba tų, kurios auga po žeme, nes jose yra daugiau angliavandenių, negu tose, kurios auga virš žemės. Pagrindinė taisyklė, kurią reikia atminti yra ta, kad daržovė turi turėti 10 gramų angliavandenių per 100 gramų. Lentelėje yra pateikti angliavandenių kiekis daržovėje  per 100 g.

TAIP


Šviežias brokolis – 2,7 angliavandenių, virtas brokolis – 3 g – daugybė antioksidantų
Lapinės salotos – 0,7 angliavandenių – Pirmyn!
Briuselio kopūstai- 4,4 g – tinka prie mėsos
Avokadas – 0,8 g – super daržovė
Saliero šaknis (virta, žalia) – 2,8 g
Kopūstas (žalias, virtas) …

Ginger shots - Halloween special

Vaizdas
Jesus, how I like  Halloween! (Heart, heart, heart.)
Could walk like this all year round.
Wouldn't it be symbolical?
This bruise from that war, that bruise from that war.
'Cause it's war all the time, right? (allusion to Charles Bukowski's, War All the Time)

War with yourself, war with your body, war with others, sometimes with nature, cats and squirrels also ravens, random drunkard.


Witchcraft, on the other hand, was very nicely depicted in American Horror Story, part about Salem witches, Coven, wherethe theme song was Fleetwood Mac's Seven Wonders (listening now for inspiration). How nice is that?
I liked the part where one witch travelled to the underworld performing one wonder and got stuck there and could not come back to life. Not that nice, but touching.


So what are you preparing for your Halloween, witches and wizards?

I suggest Ginger shots, btw alkohol free, because alcohol equals sugar.

GINGER SHOTS - IMBIERO ŠOTAI

GINGER SHOTS
100 g ginger root 10 g tur…

Geltona sriuba

Vaizdas
Jeigu ir neturiu visų ingredientų šiai sriubai, vis tiek ją verdu. Nes ji tokia šilta, sušildanti ir egzotiškai miela. Tikrai nesustokit, jeigu visko neturite. Pagrindas čia kokosų pienas, truputis lašišos ir kokia minkšta žalia daržovė, pvz., kalafijoras ar brokolis, vanduo ir sultinys, dar koks nors prieskonis ir voila, sriuba jūsų! Galite vietoj žuvų vartoti vištieną.   
4 porcijos 1 skardinė riebaus kokosų pieno
2 valg.š. raudonos kario pastos
350 ml žuvies sultinio
3 valg.š. Tailandietiško žuvies padažo
2 valg.š. kapoto laimo lapų (galima ir apsieiti)
0,5 šaukštelio ciberžolės
1 kg geltonos cukinijos (jeigu nerandu naudoju žalią, nes dažniausiai nerandu)
500 g lašišos filė – šaldytos arba šviežios
500 g karališkų krevečių arba paprastų krevečių
10 špinatų lapų
1 žiupsnis druskos
1 arb. š. naujai drožtų pipirų
1/2 laimo sulčių
2 valg.š. kapotos kalendros

Supilkite kokosų pieną į didelį puodą, įmaišykite kario pastą. 
Supilkite žuvies sultinį, žuvies padažą, laimo lapus, ciberžolę ir užkaitinki…

Low carb visai savaitei

Vaizdas
Vienos savaitės Low carb valgiaraštis

Pagaliau surašiau visos savaitės mažai angliavandenių turinčios mitybos planą. Low carb (arba mažai angliavandenių turinčios mitybos) poveikį galima pajusti tik tada kai laikaisi jos ilgą laiką. Jeigu jūsų mityboje bus vienas kitas low carb patiekalas, o visa kita nesubalansuota, efekto nepajusite.

Todėl dabar čalendžinu jus pasilaikyti low carb VISĄ SAVAITĘ!!! Can you do that?

Šis valgiaraštis yra sukurtas Norvegijos medikės Dr. Sofie Hexeberg. Medikė turi savo kliniką, padeda žmonėms kovoti su nutukimu, leidžia knygas, dalyvauja seminaruose, bei atsako į skaitytojų klausimus spaudoje. Galite vadovautis aklai arba pasižiūrėti kaip tai maždaug atrodo. Efektyviausia, žinoma, sekti papunkčiui. Patiekalus galima pakeisti labai panašiais ekvivalentais, pvz., jeigu neturite mėsos, bet turite žuvį, galite apkeisti juos vietomis, arba sukeisti vietomis iš to paties plano,  pvz., pusryčius su pusryčiais, pietus su pietumis. Jeigu po pagrindinių valgymų jau…