Pranešimai

Rodomi įrašai nuo Kovo, 2017

Brokolio Stir fry - Welcome to Lithuania, try not to die

Vaizdas
The title is the quote from Youtuber Boris. Check him out for Eastern European realities.


Noriu šiandien pasidalinti receptu su Yogi Tea.
Ar žinojote, kad vietoj prieskonių galite naudoti turinį iš arbatos maišelių. Man tai buvo naujiena. Išbandžiau ir visai patiko.
Šį kartą juos pyliau ant žalių daržovių.

BROKOLIO STIR FRY
4 porcijos

2 svogūnai supjaustyti žiedais
1 brokolio galva
2 cukinijos supjaustytos riekelėmis
2/3 agurko pjaustyto šiaudeliais
100 ml karšto vandens
2 maišeliai Yogi Tea Ginger Lemon
6 šaukšteliai tamari sojų padažo
2 šaukšteliai kokosų aliejaus
2 maišeliai Yogi Tea Ginger Lemon (turinio)

Ruošimas:

Užplikinkite 2 maišelius Ginger Lemon arbatos 100 ml vandens. Leiskite prisitraukti bent 30 min. Išimkite maišelius.
Pakaitinkite kokosų aliejų. Supilkite 2 Yogi tea maišelių turinį į aliejų. Suberkite svogūną. Pakepinkite kol svogūnas pasidarys permatomas. Supjaustykite brokolį. Ir žiedynus ir kotą. Pakepinkite maišydami keptuvėje stir fry metodu. Supilkite 2 šaukštel…

Low carb košė

Vaizdas
Ar jau bandėte pasigaminti šią košę?
Juk atsibosta kartais tie kiaušiniai. Ir tada visi prisižiūrėję bodybuilderių avižinių košių Instagrame užsimano košės su visokiais topais tokiais kaip bananai, uogos, riešutai ir tt. Aš taip pat.

Taigi šią košę radau pas Diet Doctor pavadinimu Judy's porrige. Nežinau kas tokia yra Judy, bet idėja jos yra tikrai gera.💯
Jeigu nenorite staiga gauti dozės angliavandenių iš avižinės košės, tada ši košė labai tiks.
Nesu kategoriškai prieš avižinę košę, ypač ryte ji visai tinkama, nes angliavandenius suvartosime ir nenusės jie nesunaudoti riebalų pavidalu ant klubų ar pilvo, bet kartais ir ryte jų nesinori.

Neseniai gaminau avižinę košę pagal Berit Nordstrand receptą į kurią ji rekomenduoja įlieti kokosų aliejaus, kokosų pieno ir anakardžių riešutų grietinėlės (jeigu tokią rasite ar pasigaminsite, aš dar ne). Šie riešutų sveikų riebalų šaltiniai yra labai naudingi avižinėje košėje nes apmažina staigų angliavandenių smūgį cukraus ar gliukozės p…

Marilyn Monroe of the North ir Rømmegrøt

Vaizdas
Noriu šiandien papasakoti apie populiariausią Norvegijos blogerę Sophie Elise Isachsen, kurios pirmąją knygą pavadinimu 'Forbilde' - lietuviškai 'Idealas' neseniai perskaičiau. Knyga man patiko, nes yra atvira, vietomis pamokanti ir svarbiausia nuoširdi.


Tai populiariausios Norvegijos blogerės biografija apie tai kaip ji pradėjo rašyti tinklaraštį, kuris tapo jos hobiu, pramoga ir pragyvenimo šaltiniu.

Ironiška, tačiau jos knygoje nėra nei vienos iliustracijos, o knyga buvo atspausdinta Latvijoje. Ironiška, nes ji pastatė savo grožio, vartojimo ir moteriškumo imperiją būtent ant provokuojančių, seksualių, įdomių, bei kartais kasdieniškų nuotraukų.


Žiūrint į jos nuotraukas Sophie Elise man yra tarsi Merlin Monroe iš šiaurės. Ne paslaptis, kad ir tikroji Marilyn Monroe arba Norma Jean Mortenson Baker turi norvegiškų šaknų. Tai faktas. It's true!

Sofie Elise užaugo Norvegijos šiaurėje už poliarinio rato - miestelyje pavadinimu Harstad, kuriame gyvena 20 tūkst. gyve…

Pica ant žiedinio kopūsto

Vaizdas
Praeitą savaitę kepiau picą su žiediniu kopūstu. Šis receptas kiek lengvesnis nei šis - Pica be kviečių, bet ar skanesnisو tai net pagalvoti reikia. Iš šių abiejų picų reikėtų paimti kas geriausio ir gaminti.

Manau, geriausiai būtų pirmiausiai apvirti kalafijorą, nes šioje picoje tik sutarkavau ir sumaišiau su
sūriu ir kiaušiniu. Vietoj geltono sūrio geriau būtų tarkuota mozarella iš Apetinos. Vaje, net turėjau šaldytuve. Na, bet prie recepto dalių.

Mini picos ant žiedinio kopūsto pagrindo  🍕🍕🍕🍕🍕🍕 Be glitimo!

2 žiedinių kopūstų galvos 300 g geltono sūrio 3 kiaušiniai ½ šaukštelio druskos ¼ šaukštelio pipirų 1 valg.š. raudonėlio
Įdarui
Keli šaukštai pomidorų padažo 400 g faršo 200 g sūrio 1 šaukštas baziliko 1 česnako skiltelė 1 pievagrybis 2 laiškiniai svogūnai ½ šaukštelio paprikos miltelių
 GAMINIMAS: 1. Įkaitinkinte orkaitę iki 200 C. 2. Sutarkuokite žiedinį kopūstą smulkesne arba stambesne tarka.  3. Sutarkuokite ir suberkite sūrį. 4. Įmuškite kiaušinius.  5. Suberkite prieskonius ir visk…