Pranešimai

Rodomi įrašai nuo Liepos, 2015

Low carb DUK - Dažnai Užduodami Low carb klausimai

Vaizdas
Praėjo metai kai pradėjau rašyti Low carb blogą. Kaip jaučiausi prieš metus? Tada jaučiausi pradedanti kažką naujo, įdomaus.
Kaip jaučiuosi dabar po metų? Matau, kad vis dar tai naujovė, nors žmonės jau suprato, kad vadovaujuosi ir seku low carb mityba, bet patys išmano apie tai dar nedaug. Todėl metinių proga nusprendžiau paskelbti klausimų ir atsakymų maratoną apie Low carb mitybą.
Čia suregistravau dažniausiai pasitaikančius klausimus į kuriuos ir atsakiau.




1. Kas tas low carb? Žodis carb yra kilęs iš angliško žodžio *carbohydrates*, kuris reiškia angliavandeniai. Angliavandenių yra gausu saldainiuose, cukruje, makaronuose, ryžiuose, duonoje. Low carb tai mažai angliavandenių turinti mityba, kurioje vengiamas daug angliavandenių turintis maistas toks kaip duona, pyragai, tortai, bandelės, cukrus, saldainiai, ryžiai bei bulvės. Jeigu dar vis tiek neaišku kas tas low carb, galite pasižiūrėti čia.
Low carb yra svorį normalizuojanti mityba, kurioje nereikia skaičiuoti kalorijų. Pak…