2015 m. lapkričio 20 d., penktadienis

Įdomesni pusryčiai: jogurtas su riešutų miltais ir vaisiais


Pagaminti šitie pusryčiai atrodo kaip varškė, tačiau tai nėra varškė. Tai jogurtas su vaisiais. Šį sotų pusrytį pasigaminsite taip:

4 porcijos

1 prinokęs bananas
500 ml graikiško jogurto
50 g migdolų
60 g kokosų miltų
2 valg. š. saulėgrąžų gemalų
100g šviežių uogų (arba šaldytų uogų)

1. Sutrinkite bananą šakute ir sumaišykite jį su jogurtu.
2. Susmulkinkite migdolus peiliu arba smulkintuvu.
3. Įmaišykite migdolus, kokosų miltus ir saulėgrąžas į jogurtą.
4. Patiekite jogurtą mažuose dubenėliuose. Užbarstykite ant viršaus uogų.

Vienas iš sotesnių pusryčių! Prisiekiu.



Komentarų nėra:

Rašyti komentarą