2015 m. sausio 5 d., pirmadienis

Kava su kokosų sviestu vietoj saldainio

Jokių naujų gėrimų neatradau, bet pradėjusi domėtis sveikesne mityba, tiesiog sužinojau daugiau 'tricks' kaip sako anglai, arba gudrybių su gėrimais.

Pavyzdžiui į kavą galima įsidėti gabalėlį kokosų sviesto. Jis numalšins poreikį gerti kavą su šokoladiniu saldainiu.

O šis gėrimas tai kisielius, tik vietoj krakmolo dėjau natūralaus standiklio marantės (angl. arrowroot). Marantė sukabina silpniau nei krakmolas, bet sunkumas ir tirštumas gėrime tikrai atsiranda.



Michael Mosley, 5:2 dietos įkūrėjas, ir Laura Lamont, pataria vakare atsiradus alkiui išgerti pusę stiklinės pieno. Taip nesijaus baisus alkis, o energija iš pieno skleisis pamažu per visą naktį.




1 komentaras: