Pagaminti šitie pusryčiai atrodo kaip varškė, tačiau tai nėra varškė. Tai jogurtas su vaisiais. Šį sotų pusrytį pasigaminsite taip:
4 porcijos
1 prinokęs bananas
500 ml graikiško jogurto
50 g migdolų
60 g kokosų miltų
2 valg. š. saulėgrąžų gemalų
100g šviežių uogų (arba šaldytų uogų)
1. Sutrinkite bananą šakute ir sumaišykite jį su jogurtu.
2. Susmulkinkite migdolus peiliu arba smulkintuvu.
3. Įmaišykite migdolus, kokosų miltus ir saulėgrąžas į jogurtą.
4. Patiekite jogurtą mažuose dubenėliuose. Užbarstykite ant viršaus uogų.
Vienas iš sotesnių pusryčių! Prisiekiu.
Komentarai
Rašyti komentarą